Chcesz poćwiczyć fitness w miłej atmosferze?
Przyjdź do nas!
Nasz "FITNESS-KASIA", to miejsce do wspólnego, aktywnego ruchu o którym ciągle zapominamy w dzisiejszych czasach, a aktywność fizyczna nie tylko pomaga skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością, ale wpływa także korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.
Oferta "FITNESS_KASIA" ma zapewnić Wam różnorodność zajęć, ale przede wszystkim służyć zdrowiu i zgrabnej sylwetce.
Fitness, to przede wszystkim świadome modelowanie własnej sylwetki, to ćwiczenia wydolnościowe pobudzające metabolizm oraz wydolność Twojego organizmu. Te ćwiczenia wprowadzą Cię w świetny nastrój, pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie, psychikę i samopoczucie. Dzięki nim i panującej u nas atmosferze odstresujesz się, nabierzesz dystansu i sił na zmagania z wyzwaniami kolejnego dnia.
Zapraszamy bardzo serdecznie, przyjdzcie i same zobaczcie.
Zimowy spacer
Skutecznie pomaga wzmocnić odporność i dbać o kondycję.Ale jeśli chcemy stracić trochę kalorii, przynajmniej 20 minut energicznie maszerujmy.Skąd wiadomo, jakim tempem iść? Jeśli nie jesteśmy w stanie prowadzić swobodnej rozmowy z osobą, która nam towarzyszy, to znak, że poruszamy się już wystarczająco szybko.
Pora na łyżwy
Dzieci przepadają za tą formą aktywności fizycznej, zwłaszcza gdy towarzyszą im rodzice,których wyczyny na lodowisku można obserwować. To świetna rozrywka dla całej rodziny.
Rozgrzewająca herbatka
Dodatek kilku goździków, odrobiny startego korzenia imbiru, szczypta wanilii, 2 łyżeczek miodu lub soku z malin oraz plasterka pomarańczy zmieni zwykłą, czarną herbatę w energetyzujący napój.
Witamy na stronie internetowej "FITNESS-KASIA", która w końcu ruszyła.
Znajdziecie Państwo na niej informacje dotyczące naszych zajęć.
Zapraszamy również do zapoznania się z naszą ofertą, przejżenia galerii z naszych ćwiczeń, a w dziale harmonogram mogą Państwo śledzić aktualny harmonogram zajęć.
Zapraszamy!!!
